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Analyse transactionnelle

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Terme Définition
Analyse transactionnelle

L'analyse transactionnelle (AT) est au départ une forme de psychothérapie. Mais, c’est aussi une théorie de «psychiatrie sociale» (selon les mots de son concepteur) parce qu'elle propose d’étudier le psychisme des personnes en analysant leurs relations sociales. Elle tire d'ailleurs son nom du mot «transaction» qui, en anglais, désigne un échange verbal ou pas. On a souvent qualifié cette approche de «version populaire de la psychanalyse». Les analystes transactionnels expliquent les dysfonctionnements, les comportements inadéquats, les maladies psychosomatiques et même les névroses et les psychoses par des notions de «décisions précoces» et de «scénarios de vie». Dès l'’enfance (de 3 à 8 ans), on ferait nôtres des décisions, des renoncements et des «choix douloureux». On se créerait ainsi des «scénarios de vie» plus ou moins permanents, car, à cet âge, on dispose de ressources et de moyens d’'action nécessairement réduits. Ces scénarios serviraient de mécanismes de défense ou de solutions de moindre mal devant les pressions de l'entourage ou des situations adverses. Plus tard, après avoir développé d'autres dimensions de sa personnalité et acquis de nouvelles compétences, on pourrait réévaluer ces décisions et faire les modifications nécessaires pour mieux s'’épanouir. Cela demande toutefois de prendre conscience de ses décisions précoces et de ses scénarios de vie. C’'est, entre autres, ce que propose l’'analyse transactionnelle. Le concept de base de l'analyse transactionnelle est celui des 3 états du Moi, formés au cours de la petite enfance et qui constituent la structure de toute personnalité : ce sont le Parent, l'’Adulte et l'’Enfant. On les représente généralement par 3 cercles superposés, aussi importants les uns que les autres. L'état Enfant est celui d'où provient notamment la créativité, le jeu, l'intuition, les pulsions et les sentiments. S'il peut être spontané, intuitif et créateur, l'Enfant peut aussi être capricieux, rebelle ou soumis. L'état Parent, pour sa part, est responsable, réconfortant et protecteur. Il représente le sens éthique et les normes, ce qui constitue la base du respect de soi et d'autrui. Il est «civilisé», mais peut être critique, dévalorisant et contraignant. Quant à l'état Adulte, il sert de fonction équilibrante entre le Parent et l'Enfant, sachant quand lâcher du lest à l'un ou à l'autre. Il évalue, réfléchit et fonctionne de manière rationnelle en fonction de la situation du moment. L'état Adulte est un genre d’'ordinateur : il n'est ni négatif, ni positif.

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